Trabalhar para envelhecer com saúde é uma tentativa deliberada de intervir no declínio natural do corpo que acontece com a idade. É uma busca constante de caminhos e motivações que levem ao bem-estar físico, mental e espiritual. O objetivo é desacelerar, parar ou até mesmo, reverter algumas das mudanças que ocorrem com a idade.
Ao seguir uma estratégia para envelhecer com saúde e longevidade como estilo de vida, você pode começar uma viver com mais saúde seguindo passos alguns passos:
Algumas ações:
- Controlar o nível de açúcar no sangue
- Manter as articulações saudáveis e sem dor
- Gerir o stress sem medicação
- Manter a saúde do coração sem drogas tóxicas
- Controlar o colesterol e os triglicerídeos
- Manter os intestinos saudáveis e funcionais
- Ter um perfil hormonal jovem naturalmente
- Cuidar da hidratação e qualidade da pele
- Exercitar-se para manter a forma e/ou perder de peso
- Dormir naturalmente com qualidade de sono
- Olhar-se e sentir-se mais jovem do que a sua idade real
Para isso é preciso escolher aliados terapêuticos e orientações corretas de como ter uma vida mais longa, saudável e feliz tanto para si como para seus entes queridos.
Para avaliação metabólica, orientação alimentar, prescrição de suplemento e nutracêuticos importantes, entre em contato
Dra. Marcia Tornavoi
Nutróloga Homeopata
CRM-SP 58771
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Fone: (11) 3813-2261 | (11) 988483218
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