Drª Márcia Tornavoi
Médica Nutróloga
CRM 58771
RQE 40397

Drª Márcia Tornavoi 
Médica Nutróloga 
CRM 58771
RQE 40397

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Medicina Integrativa Nutrologia Clinica

Nutrientes muito importantes para portadores de doenças autoimunes – Drª Marcia Tornavoi

Mais de 250 milhões de pessoas sofrem destas doenças em todo o mundo. A autoimunidade está se tornando um problema de saúde prevalente e preocupante, acontece quando o sistema imunológico se torna descoordenado e começa a atacar a si mesmo. Eu já atendi muitos casos de autoimunidade e descobri que certas deficiências nutricionais estão quase sempre em jogo.

Meu desejo é ajudar as pessoas com autoimunidade que tem histórias desafiadoras com suas doenças pois percebo como esta condição é debilitante.

Encontrei na minha clinica muitas semelhanças entre a presença desta condição com a falta de nutrientes essenciais na dieta e, acredito que estes cinco sejam críticos na abordagem da autoimunidade.

1. Vitamina D
A vitamina D é indiscutivelmente um dos nutrientes mais poderosos responsáveis pela modulação e coordenação do sistema imunológico . Na doença autoimune, o sistema imunológico tem dificuldade em diferenciar o eu do não-eu (invasores estrangeiros). A vitamina D ajuda o sistema imunológico a fazer essa importante distinção, o que reduz as reações de autoimunidade ( 1 ).
A deficiência de vitamina D é muito comum em nossa sociedade devido ao uso de filtro solar e baixas quantidades de exposição ao sol. Além disso, a dieta média é severamente carente de fontes dietéticas de vitamina D, como carnes de órgãos e certos peixes.

2. Zinco
O zinco é outro nutriente crítico para a função saudável do sistema imunológico. Níveis adequados de zinco ajudam a sustentar o timo e a formação de células T auxiliares, que são vitais para a coordenação do sistema imunológico ( 2 ).
Estudos demonstraram que níveis cronicamente baixos de zinco podem resultar em atrofia do timo, o que leva a uma fraca maturação das células T auxiliares e a um desequilíbrio nos ramos Th1 e Th2 do sistema imunitário. É este desequilíbrio imunológico que contribui para a inflamação crônica e doenças autoimunes.

3. Glutationa
É o antioxidante mais poderoso do corpo humano. Além de Atuar por conta própria, também regula outros antioxidantes no corpo.
É muito importante para a desintoxicação saudável .
Diminuir drasticamente a inflamação, que é um fator agravante das condições autoimunes.
Desempenhando um papel importante na função das células brancas do sangue e na regulação do sistema imunológico. Por estas razões, deve fazer parte de todo protocolo de suporte autoimune.( 3)

4. Ácidos Graxos Ômega 3
Na maioria dos casos de doença autoimune, há um desequilíbrio significativo de ácidos graxos no corpo.
Na nossa dieta padrão, há um alto consumo de gorduras ômega 6 de óleos processados, enquanto os ácidos graxos ômega 3 são praticamente ausentes. Enquanto todos os ácidos graxos ômega 6 não são necessariamente ruins das fontes corretas, é importante aumentar o consumo de ômega 3 para criar uma relação equilibrada no corpo.
Um nível elevado de ômega 6 em relação ao ômega 3 está altamente associado ao tipo de inflamação sistêmica que é observada na maioria das doenças autoimunes ( 4 ).
Quando se trata de aumentar seus níveis de ômega 3, existem duas maneiras de fazer isso, através de alimentos ricos em ômega 3 e com um suplemento de alta qualidade com a garantia de ausência de mercúrio.
Eu realmente gosto de enfatizar o foco em DHA e EPA ômega 3, porque eles têm o impacto mais profundo sobre a autoimunidade.

5. Probióticos
Outro grande denominador comum que encontro em meus pacientes autoimunes é que eles quase sempre apresentam algum tipo de desequilíbrio bacteriano no intestino.
Ter um equilíbrio bacteriano saudável é a chave para ter um trato digestivo saudável e função imunológica adequada.
A disbiose também está fortemente associada à inflamação que pode promover diretamente a autoimunidade. A conexão do microbioma e autoimunidade está sendo investigada em vários estudos clínicos ( 5 ).
Infelizmente, hoje em dia temos muitas coisas que realmente destroem as boas bactérias em nosso intestino. São coisas como água da torneira municipal , pesticidas nas plantações, adoçantes artificiais, antibióticos, alimentos processados, álcool e a lista continua. Portanto, a prioridade é ajudar o seu microbioma afastando as toxinas da sua vidas, para depois repovoar o intestino com bactérias saudáveis.

Procure uma Medica Nutróloga, ela será uma parceira essencial para orientar as reposições de nutriente, descobrir intolerâncias alimentares e acompanha-lo no desafio de lidar com a sua autoimunidade.

Drª Marcia Tornavoi – Médica Nutróloga e Homeopata Bio-FAO. – CRM 58771 – RQE 40397
São Paulo – Consultório 11 3813-2261
Secretaria e Agendamentos 11 98848-3218

Referências:
1. Maruotti, N., & Cantatore, FP (2010). Vitamina D e o sistema imunológico. Jornal de Reumatologia . PMID: 21527855
2. Hojyo, S., & Fukada, T. (2016). Papéis da Sinalização do Zinco no Sistema Imune. Revista de Pesquisa em Imunologia , 2016 . PMID: 27872866
3. Perricone, C., De Carolis, C., e Perricone, R. (2009). Glutationa: Um jogador chave na autoimunidade. Revisões de Autoimunidade . PMID: 19393193
4. Fenton, J., Hord, N., Ghosh, S., e Gurzell, E. (2013). Imunomodulação de ácidos graxos ômega-3 de cadeia longa e o potencial de resultados adversos na saúde. Prostaglandinas Leukot Essent Fatty Acids , 1-26. PMID: 24183073
5. Rosser, EC e Mauri, C. (2016). Uma atualização clínica sobre o sindicado da microbiota intestinal na autoimunidade sistêmica. Jornal da Autoimunidade . PMID: 27481556
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Medicina Integrativa Saúde integral

Candidíase uma única doença com inúmeros sintomas e vastas complicações – Drª Marcia Tornavoi

Candidíase é uma doença muito comum na minha prática clínica, especialmente entre as mulheres e os pacientes com doenças autoimunes. Muitos vem com queixas ginecológicas ou distúrbios do trato digestivo, fadiga, nevoeiro cerebral, infecções recorrentes, problemas de pele, alterações de humor e muito mais.

Você pode estar perguntando: “O que diabos é Cândida?”
É um fungo, uma forma de levedura, que vive em pequena quantidade na sua boca e intestinos com a função de ajudar a digerir e a reduzir os alimentos. No entanto quando esta quantidade se torna excessiva, descontrolada, começa a furar a parede do intestino e penetra na corrente sanguínea, liberando subprodutos tóxicos, desencadeando a síndrome do intestino permeável, o que pode levar a muitos problemas de saúde; desde disfunções digestivas e ginecológicos, até a depressão e doenças autoimunes.

As bactérias saudáveis do intestino geralmente mantem sob controle a população de cândida, no entanto, este equilíbrio pode ser quebrado com a ingesta frequente de bebidas alcoólicas, dieta rica em carboidratos refinados e açúcar (que alimentam a Cândida), uso de contraceptivos orais, dentre outros fatores, incluindo um estilo de vida com muito estresse.

A Cândida tem grande capacidade de mudar de forma, a fim de proteger-se do ambiente agressivo, responde aos níveis de temperatura ou acidez, transformando-se de uma célula de levedura arredondada em uma célula alongada. Essas células alongadas têm maior capacidade de permear o intestino deixando-o permeável e, uma vez na corrente sanguínea, acumula-se em outros tecidos. Isso significa que a candidíase pode passar rapidamente de um problema intestinal para um problema de corpo inteiro, uma vez que coloniza a pele, a boca, os ouvidos, a tireoide, os órgãos geniturinários ou qualquer outro lugar.

Por essa razão, os sintomas de supercrescimento dela são amplos e podem se apresentar da seguinte maneira:

1. Infecções fúngicas da pele e das unhas , pé de atleta, micose e fungo da unha

2. Sentindo-se cansado e sofrido ou sofrendo de fadiga ou fibromialgia

3. Problemas digestivos, como inchaço, constipação ou diarreia

4. Doença autoimune, como tireoidite de Hashimoto , artrite reumatoide , colite ulcerativa, lúpus , psoríase, esclerodermia ou esclerose múltipla

5. Dificuldade de concentração, falta de memória, falta de foco, ADD, TDAH e / ou nevoeiro cerebral

6. Problemas de pele como eczema, psoríase, urticária e erupções cutâneas

7. Irritabilidade, alterações de humor , avaliação ou depressão

8. Infecções vaginais, infecções do trato urinário, coceira retal ou coceira vaginal

9. Alergias sazonais graves ou comichão nas orelhas

10. Açúcar forte e desejos de carboidratos refinados

A Cândida e a Conexão Autoimune

Uma vez que a Cândida penetrada em seu intestino a barreira de controle de sua permeabilidade fica comprometida, deixando passar alimentos mal digeridas, toxinas, vírus e bactérias que acabam entrando na corrente sanguínea. A resposta do organismo a esta invasão é inflamatória, pois o sistema de defesa tenta combater os invasores estrangeiros. Como o intestino continua vazando, já que foi danificado, o seu sistema imunológico continua a emitir ondas de inflamação e vai ficando estressado, enfraquecido, confuso e começa a atirar com menos precisão. Quando isso acontece, os tecidos podem acabar na mira do seu sistema imunológico. Com o tempo, você pode desenvolver uma doença autoimune completa.

Como testar o supercrescimento da Cândida?

Testes sanguíneos: Verificam anticorpos IgG, IgA e IgM Cândida no sangue e podem ser realizados em qualquer laboratório. Altos níveis desses anticorpos indicam que um crescimento excessivo de Cândida está presente em algum lugar do corpo e que seu sistema imunológico está reagindo a ele.

Como vejo muitos pacientes com sistemas imunológicos suprimidos, descubro em minha clínica que os exames de sangue podem ser negativos, mesmo quando os exames de fezes ou urina são positivos.

Hemograma Completo: A baixa contagem de glóbulos brancos (WBC) tem sido associada com o crescimento excessivo de Cândida, bem como um padrão de neutrófilos elevados e baixa contagem de linfócitos, embora seja inespecífico, a clínica me mostra este padrão com muita frequência naqueles com supercrescimento Cândida.

Teste de fezes: É o teste mais preciso disponível. Isto irá verificar se há Cândida no seu cólon ou no intestino grosso. No entanto, você precisa se certificar de que seu médico peça um exame de fezes abrangente, em vez do padrão. Pedir que as fezes sejam analisadas diretamente para os níveis de Cândida. O laboratório geralmente pode determinar as espécies de levedura, bem como qual tratamento será eficaz.

Teste de disbiose de Urina Organix: Este teste detecta D-Arabinitol um produto residual do crescimento excessivo de Cândida. Este teste determinará se há Cândida no intestino superior ou no intestino delgado.

Como você tratar

Tratando eficazmente envolve parar o crescimento excessivo, restaurar as bactérias amigáveis que normalmente os mantêm sob controle . As etapas são as seguintes:

Passo 1: Primeiro, é preciso removendo da sua dieta os alimentos que a alimentam a cândida. Isso significa cortar todo o açúcar e álcool e limitar os carboidratos, como frutas, vegetais ricos em amido, grãos e legumes .

Passo 2: Em seguida, é necessário atacar a Cândida tomando suplementos que destroem suas paredes celulares, por exemplo: o ácido caprílico.
Passo 3: Finalmente, é hora de repovoar seu intestino com boas bactérias usando um Probióticos de alta potência, por exemplo com 100 bilhões de unidades formadoras de colônias (CFUs) para manter Cândida sob controle.

Você acha que tem supercrescimento de Cândida? Procure uma médica Nutróloga para direcioná-la por todo este processo de diagnostico, dieta e tratamento para sanar este mal tão recorrente e de difícil eliminação, que provoca tanto desconforto e debilidade energética.

Drª Marcia Tornavoi – Médica Nutróloga e Homeopata Bio-FAO. – CRM 58771 – RQE 40397
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Referencias: https://link.springer.com/article/10.1007/s11154-016-9363-2 https://europepmc.org/article/med/10332630
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Cannabis Medicinal Medicina Integrativa Nutrologia Clinica

Doença de Alzheimer e os benefícios dos temperos – Drª Marcia Tornavoi

O diagnóstico da doença de Alzheimer (DA), infelizmente, tornou-se um rito de passagem nos chamados países desenvolvidos. É considerada a forma mais comum de demência, como uma perda grave da função cognitiva em pessoas previamente intactas, além do que se espera do envelhecimento normal.
Um estudo de 2006 estimou que 26 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem desta doença e que, em 2050, a prevalência quadruplicará, altura em que 1 em 85 pessoas em todo o mundo serão atingidas pela doença. [1]
Dada a extensão global do problema, está crescendo o interesse por intervenções preventivas e terapêuticas seguras e eficazes tanto nas profissões médicas convencionais quanto nas alternativas.
Infelizmente, as abordagens convencionais baseadas em drogas equivalem a declarar guerra química contra o problema, pode resultar em sérios danos neurológicos, conforme evidenciado pelo fato de que esta classe de drogas carrega um risco alarmante de convulsões, de acordo com as estatísticas de vigilância pós-comercialização da Organização Mundial da Saúde. [2]
O público em geral está, portanto, cada vez mais sensível ao uso de terapias comprovadas, seguras, naturais e, de outra forma, mais eficazes que dependem de alimentos, especiarias e ingredientes culinários familiares como por exemplo a Cúrcuma.

Propriedades anti-Alzheimer da cúrcuma

Antiinflamatório : descobriu-se que a curcumina desempenha um papel protetor contra a inflamação associada à proteína β-amilóide.

Anti-oxidante : a curcumina pode reduzir os danos por meio de propriedades antioxidantes.

Anti-citotóxico : a curcumina parece proteger contra os efeitos nocivos das células das proteínas β-amilóides.

Anti-amiloidogênico : Cúrcuma contém uma variedade de compostos (curcumina, trahidrocurcumina, desmetoxicurcumina e bisdemetoxicurcumina) que podem atacar a causa patológica raiz da doença de Alzheimer, evitando a formação da proteína β-amilóide.

Propriedades quelantes de metais : a curcumina tem uma afinidade de ligação mais alta para o ferro e o cobre do que para o zinco, o que pode contribuir para seu efeito protetor na doença de Alzheimer, já que os danos mediados pelo ferro podem desempenhar um papel patológico.

O cúrcuma é apenas a um dos temperos remédios. A despensa da cozinha moderna contém uma ampla gama de itens “anti-doença” de Alzheimer. A ciência já confirmou 97 substâncias naturais dentre elas: Óleo de coco, cacau, gingkobiloba.

Se você tem antecedentes familiares ou já apresenta algum sintoma suspeito, procure uma medica Nutróloga para orientar a sua dieta, fazer as restrições e suplementações necessárias.

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Referencias

[1] Ron Brookmeyer, Elizabeth Johnson, Kathryn Ziegler-Graham, H. Michael Arrighi. Previsão do fardo global da doença de Alzheimer. (/article/forecasting-global-burdenalzheimers- disease) Alzheimers Dement . Julho de 2007; 3 (3): 186-91. PMID: 19595937 (/article/forecasting-global-burden-alzheimers-disease)

[2] Nozomi Hishikawa, Yoriko Takahashi, Yoshinobu Amakusa, Yuhei Tanno, Yoshitake Tuji,
Hisayoshi Niwa, Nobuyuki Murakami, UK Krishna. Efeitos da cúrcuma na doença de Alzheimer com sintomas comportamentais e psicológicos de demência.
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Saúde integral

A incrível Comunicação entre o Coração e Cérebro – Drª Marcia Tornavoi

Tradicionalmente, o estudo dos caminhos de comunicação entre a cabeça e o coração foi abordado de uma perspectiva bastante unilateral, com os cientistas concentrando-se principalmente nas respostas do coração aos comandos do cérebro.
Aprendemos, no entanto, que a comunicação entre o coração e o cérebro é, na verdade, um diálogo dinâmico, contínuo e de mão dupla, com cada órgão influenciando continuamente a função do outro.

O coração se comunica com o cérebro e o corpo de quatro maneiras:

Neurologicamente(através da transmissão de impulsos nervosos)
Bioquimicamente (via hormônios e neurotransmissores)
Biofisicamente (através de ondas de pressão)
Energeticamente (através de interações de campo eletromagnético).
A comunicação ao longo de todos esses condutos afeta significativamente a atividade do cérebro.

O coração como uma glândula hormonal

Além de suas extensas interações neurológicas, o coração também se comunica bioquimicamente com o cérebro e o corpo por meio dos hormônios que produz. Embora não seja tipicamente considerado como uma glândula endócrina, o coração realmente fabrica e segrega uma série de hormônios e neurotransmissores que têm um amplo impacto no corpo como um todo.

O coração foi reclassificado como parte do sistema hormonal em 1983, quando um novo hormônio produzido e secretado pelos átrios do coração foi descoberto. Este hormônio tem sido chamado por vários nomes diferentes – fator natriurético atrial (ANF), peptídeo natriurético atrial (ANP) e peptídeo atrial. Apelidado de hormônio do equilíbrio, desempenha um papel importante no equilíbrio de fluidos e eletrólitos e ajuda a regular os vasos sanguíneos, os rins, as glândulas suprarrenais e muitos centros de regulação no cérebro.

O aumento do peptídeo atrial inibe a liberação de hormônios do estresse, reduz o fluxo simpático e parece interagir com o sistema imunológico. Ainda mais intrigante, experimentos sugerem que o peptídeo atrial pode influenciar a motivação e o comportamento.
Mais tarde foi descoberto que o coração contém células que sintetizam e liberam catecolaminas (noradrenalina, epinefrina e dopamina), que são neurotransmissores que se pensava serem produzidos apenas por neurônios no cérebro e gânglios.

Mais recentemente, foi descoberto que o coração também fabrica e secreta a oxitocina, que pode atuar como um neurotransmissor e comumente é chamada de hormônio do amor ou da sociabilidade. Além de suas funções bem conhecidas no parto e na lactação, a ocitocina também se mostrou envolvida na cognição, tolerância, confiança e amizade e no estabelecimento de vínculos duradouros.
Notavelmente, as concentrações de oxitocina produzidas no coração estão na mesma faixa daquelas produzidas no cérebro.

Um excelente equilíbrio hormonal em geral depende de uma alimentação adequada e nutrientes na proporção correta. A medica Nutróloga é a parceira ideal para acompanha-los nesta jornada.

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Referências
Cantin, M. and J. Genest, The heart as an endocrine gland. Pharmacol Res Commun, 1988. 20 Suppl 3: p. 1-22.

Strohle, A., et al., Atrial natriuretic hormone decreases endocrine response to a combined dexamethasone-corticotropinreleasing hormone test. Biol Psychiatry, 1998. 43(5): p. 371-5.

Butler, G.C., B.L. Senn, and J.S. Floras, Influence of atrial natriuretic factor on heart rate variability in normal men. Am J Physiol, 1994. 267(2 Pt 2): p. H500-5.

Vollmar, A.M., et al., A possible linkage of atrial natriuretic peptide to the immune system. Am J Hypertens, 1990. 3(5 Pt 1): p. 408-11.
Telegdy, G., The action of ANP, BNP and related peptides on motivated behavior in rats. Reviews in the Neurosciences, 1994. 5(4): p. 309-315.

Huang, M., et al., Identification of novel catecholaminecontaining cells not associated with sympathetic neurons in cardiac muscle. Circulation, 1995. 92(8(Suppl)): p. I-59.

Gutkowska, J., et al., Oxytocin is a cardiovascular hormone. Brazilian Journal of Medical and Biological Research, 2000. 33: p. 625-633.